032/945 672  БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА за поръчки над 49 лв.

0 0

Всичко, което трябва да знаем за хигиената на ръцете

© Developed by CommerceLab
11/03/2020

Въпреки всички съвременни хигиенни мерки, редовното миенето на ръцете си остава най-старият, евтин и ефикасен начин, за да се предпазим от редица заразни болести и инфекции. То е абсолютно задължително за всички нас, особено за тези, които са с по-слаба имунна система – бебета, малки деца, хронично болни, хора в старческа възраст и др.

Washing Hands

На първо място се препоръчва сапунът да се нанася върху предварително намокрени ръце, като се разнесе и по двете страни на дланите, между пръстите и под ноктите. При това миенето трябва да продължи достатъчно дълго време. Експертите от Световнатаздравна организация (СЗО) препоръчват два пъти да изпеете еблематичната песничка "Happy Birthday"; приблизително около 20 секунди са достатъчни.

Последните проучвания доказват, че температурата на вода не е от значение, въпреки че е широко разпространено, че трябва да мием ръцете си с гореща вода. След като изплакнете ръцете си под струя течаща вода, те трябва да се подсушат със суха кърпа, желателно е това да бъде хартиена кърпа за еднократна употреба.

Нека си припомним кога задължително трябва да мием ръцете си:

  • преди хранене и приготвяне на храна;

  • почистване на рани по тялото и обгрижване на болен;

  • след ходене до тоалетна, кашляне, кихане;

  • изхвърляне на боклук, както и докосване на замърсени предмети и повърхности (например в градския транспорт,таксита, спирки, чакални);

  • след допир с животни, пари, отпадъци, банкомати и др.

Girl is washing her hands

 Подовете и мебелите в нашия дом може да изглеждат мръсни, но обикновено по тях има микроби, които не са особено опасни за здравето. Добрата лична хигиена намалява риска от инфекции и вирусни заболявания и има голяма роля в борбата срещу антибиотичната резистентност.

Ето и някои интересни, но обезпокоителни факти, свързани с хигиената на ръцете:
 
  • Миенето на ръцете със сапун може да предотврати смъртта на 1 млн. души за година;
  • Миенето на ръцете със сапун може да намали с до 50% стомашните разстройства и дихателните инфекции, отговорни за смъртта на милиони деца всяка година;
  • Майките, които мият ръцете си със сапун, могат да намалят риска от смъртност при новородените с до 44% ;
  • 80% от заразните болести се предават чрез докосване – докосване със заразени ръце не само до храна, но и до устата, очите или носа на някого;
  • 1000 пъти по-вероятно е влажни ръце да разпространят бактерии отколкото сухи ръце;
  • Едва 20% от хората, обаче подсушават ръцете си след измиване;

 

Washing Hands

 
 Разбира се, че на първо място ние сами сме отговорни за собственото си здраве и безопасност, но нека не забравяме да предпазваме и всички хора, които ни заобикалят така, както бихме искали и те да предпазват нас.
 

 
 
 
 
 
Назад
Споделете
© Developed by CommerceLab