Както казват мъдрите хора- „Нищо прекалено не е хубаво!“ Това несъмнено важи и за дългите горещи душове, които всички обожаваме. През зимата нямаме търпение да се приберем премръзнали и да се сгреем под горещата течаща вода, лятото пък се потим повече, спортуваме и ходим на плаж, което често налага да си взимаме душ по няколко пъти на ден. Дали това обаче се отразява благоприятно на нашата кожа и как да намалим негативните въздействия за кожата от дългите и чести душове.
Вероятно си мислите, че нямате нужда от съвети за това ежедневно действие, което вършим почти механично, но нека си припомним няколко безценни съвети, които често забравяме:
- Твърде горещо
Малко музика, приятни мисли, ароматен измиващ продукт и дълъг горещ душ след тежък работен ден. Звучи страхотно, нали? Всъщност това не е най-доброто, което можем да предложим на нашата кожа. Твърде горещата вода може да доведе до суха или податлива на увреждане и дразнене кожа. Опитайте се да поддържате водата под душа топла, а не гореща.
- Твърде дълго
Повече от 10-минутен душ на ден може да причини нарушаване на естествената хидратация на кожата ни. Знаем, че е трудно, но първоначално можете да опитате с поставянето на таймер, за да се ориентирате по-добре с оставащите минути. Оптимизирайте времето си под душа, като спирате водата, докато се бръснете или сапунисвате. Когато поставяте маска или балсам на косата си, също бихте могли да спирате водата, докато дойде време за изплакването. Знаем, че някои от вас обичат да мия зъбите си под душа, но това са допълнителни няколко минутки под водната струя, които можем да си спестим, като променим този навик.
- Твърде често
Да, всъщност веднъж на ден е напълно достатъчно, за да бъдем чисти, но не прекалено чисти, така че да вредим на нашата кожа. Кожата ни има нужда да бъде естествено омазнена. Същото важи и за косата– всички знаем,че прекалено честото миене води до омазняване.
- Твърде агресивно
Не търкайте прекалено грубо кожата си, за да я почистете по-добре, защото рискувате да предизвикате сухота и дразнене. Също така не прекалявайте с екфолирането, като го ограничите до 2-3 пъти в седмицата.

- Не помните кога последно сменихте гъбата си
Гъбите за тяло са удобна среда за развиване на бактерии, заради влагата, която се образуват. Съхранявайте гъбата си на чисто и сухо място, за да я съхраните по-дълго. Не забравяйте да я подменяте периодично. Същото важи и за самобръсначката.
- Прекалявате с количеството измиващ продукт
Отново количеството не е определящо и тук. Не е нужно да поставяме големи количества шампоан, балсам или душ гел, за да оставим чиста кожата или косата си. Поставете количество с големината на бадем в дланта си и това ще бъде напълно достатъчно, за да сте чисти и свежи след душ.
- И нещо за след баня
Поставянето на лосион за тяло веднага след душ въздейства изключително благоприятно на кожата ви, осигурявайки й неободимата доза хидратация.

БОНУС СЪВЕТ: Дръжте вратата на банята затворена и изключете въздушния вентилатор по време на душ. Това улавя влажността и парата във въздуха и омекотява кожата ви, защото тя е поема, вместо да се изпари.
Пейте, слушайте музика, мечтайте, планувайте деня и най-вече- направете времето си под душа приятно и забавно. Но все пак- не забравяйте, че вашата кожа е любимият ви спътник и няма нищо по-хубаво от това да се чувствате добре в нея.
[:gb]Както казват мъдрите хора- „Нищо прекалено не е хубаво!“ Това несъмнено важи и за дългите горещи душове, които всички обожаваме. През зимата нямаме търпение да се приберем премръзнали и да се сгреем под горещата течаща вода, лятото пък се потим повече, спортуваме и ходим на плаж, което често налага да си взимаме душ по няколко пъти на ден. Дали това обаче се отразява благоприятно на нашата кожа и как да намалим негативните въздействия за кожата от дългите и чести душове.
Вероятно си мислите, че нямате нужда от съвети за това ежедневно действие, което вършим почти механично, но нека си припомним няколко безценни съвети, които често забравяме:
- Твърде горещо
Малко музика, приятни мисли, ароматен измиващ продукт и дълъг горещ душ след тежък работен ден. Звучи страхотно, нали? Всъщност това не е най-доброто, което можем да предложим на нашата кожа. Твърде горещата вода може да доведе до суха или податлива на увреждане и дразнене кожа. Опитайте се да поддържате водата под душа топла, а не гореща.
- Твърде дълго
Повече от 10-минутен душ на ден може да причини нарушаване на естествената хидратация на кожата ни. Знаем, че е трудно, но първоначално можете да опитате с поставянето на таймер, за да се ориентирате по-добре с оставащите минути. Оптимизирайте времето си под душа, като спирате водата, докато се бръснете или сапунисвате. Когато поставяте маска или балсам на косата си, също бихте могли да спирате водата, докато дойде време за изплакването. Знаем, че някои от вас обичат да мия зъбите си под душа, но това са допълнителни няколко минутки под водната струя, които можем да си спестим, като променим този навик.
- Твърде често
Да, всъщност веднъж на ден е напълно достатъчно, за да бъдем чисти, но не прекалено чисти, така че да вредим на нашата кожа. Кожата ни има нужда да бъде естествено омазнена. Същото важи и за косата– всички знаем,че прекалено честото миене води до омазняване.
- Твърде агресивно
Не търкайте прекалено грубо кожата си, за да я почистете по-добре, защото рискувате да предизвикате сухота и дразнене. Също така не прекалявайте с екфолирането, като го ограничите до 2-3 пъти в седмицата.

- Не помните кога последно сменихте гъбата си
Гъбите за тяло са удобна среда за развиване на бактерии, заради влагата, която се образуват. Съхранявайте гъбата си на чисто и сухо място, за да я съхраните по-дълго. Не забравяйте да я подменяте периодично. Същото важи и за самобръсначката.
- Прекалявате с количеството измиващ продукт
Отново количеството не е определящо и тук. Не е нужно да поставяме големи количества шампоан, балсам или душ гел, за да оставим чиста кожата или косата си. Поставете количество с големината на бадем в дланта си и това ще бъде напълно достатъчно, за да сте чисти и свежи след душ.
- И нещо за след баня
Поставянето на лосион за тяло веднага след душ въздейства изключително благоприятно на кожата ви, осигурявайки й неободимата доза хидратация.

БОНУС СЪВЕТ: Дръжте вратата на банята затворена и изключете въздушния вентилатор по време на душ. Това улавя влажността и парата във въздуха и омекотява кожата ви, защото тя е поема, вместо да се изпари.
Пейте, слушайте музика, мечтайте, планувайте деня и най-вече- направете времето си под душа приятно и забавно. Но все пак- не забравяйте, че вашата кожа е любимият ви спътник и няма нищо по-хубаво от това да се чувствате добре в нея.
[:]